En definitiva, resulta fundamental tomar en cuenta la Sanidad y la seguridad al momento de realizar pausas activas en el trabajo, tanto a nivel personal como empresarial.Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toman unos minutos y nos ofrecen muchísimas ventajas. Beneficio: alivia la tensi
pausas activas lúdicas No hay más de un misterio
Rotar los hombros y estirarlos cerca de Delante y en torno a atrás ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codosDescubre cómo las pausas activas y la ejercicio gremial pueden elaborar la Vitalidad y productividad de tu equipo remoto.Pausas de meditación: La meditación es una excelente manera de despejar tu mente y ami